La vuelta a las aulas puede acarrear molestias en la espalda de muchos escolares.

La Organización Médica Colegial (OMC), en colaboración con la Fundación Kovacs, presentó ayer la campaña No des la espalda a tu espalda, para concienciar a la población sobre dicho fenómeno.

Según los responsables de la iniciativa, en España, a los 15 años, más del 50% de los niños y casi el 70% de las niñas ha padecido alguna vez en su vida dolor de espalda. La mayor incidencia en niñas se debe "a su menor musculatura, que les impide cargar con el mismo peso que los niños", explicó el presidente de la OMC, Juan José Rodríguez Sendín.

"Con frecuencia los padres suelen relacionar estos dolores con el crecimiento, con sus esfuerzos o sus juegos", pero "el dolor de espalda es un problema muy serio", señaló Sendín a Europa Press. Y es que los estudiantes llevan una media de 7,5 kilos en sus carteras, es decir, el 35% de su peso total en lugar del 10% como sería recomendable.

Un mal crónico

Estudios científicos realizados en distintos países reflejan que padecer dolencias de la espalda durante la adolescencia aumenta el riesgo de sufrirlas de manera crónica al ser adulto. Es por ello que los especialistas insisten en que los niños utilicen carritos para las mochilas, que se exija a los colegios la utilización de libros en fascículos (en Murcia ya se está llevando a cabo) o la instalación de taquillas y que se fomente la práctica de ejercicio físico regular. Además, los médicos piden a los escolares y adolescentes que alerten a sus padres de las molestias lumbares y vayan a la consulta médica si dicho dolor persiste durante más de dos semanas.

EVITAR EL REPOSO Y LAS MALAS POSTURAS

La inactividad, y no sólo el peso, es un enemigo del dolor de espalda. En contra de lo que se ha recomendado durante años, el reposo en cama como remedio alas molestias lumbares es "inútil y perjudicial", apuntó ayer el doctor Sendín. Es por eso que la campaña sugiere mantenerse tan activo como sea posible, ya que el mal puede deberse a que los músculos no estén trabajando bien o al sedentarismo. Por otra parte, si hay que permanecer sentado, que sea en la postura correcta (con la espalda recta y los brazos o codos apoyados) y, frente al ordenador, no mantener cierta distancia frente ala pantalla del equipo. Por último, durante los largos periodos de estudio (o de trabajo de oficina), hay que cambiar de postura y caminar.